 | 懷孕第4周小提示   |
| 進(jìn)入第4周，孕媽媽身體上可能還沒有什么明顯感覺，但是，胚芽已經(jīng)悄悄地在你的子宮里生長(zhǎng)了！胎寶寶是否發(fā)育正常、怎樣才是健康的生活方式、何時(shí)開始胎教、孕期服飾美容等問題一定都是你所關(guān)心的吧！ |
【懷孕第4周胎兒圖】 | 胎兒發(fā)育 進(jìn)入第4周，孕媽媽身體上可能還沒有什么明顯感覺，但是，胚芽已經(jīng)悄悄地在你的子宮里生長(zhǎng)了！胎寶寶是否發(fā)育正常、怎樣才是健康的生活方式、何時(shí)開始胎教、孕期服飾美容等問題一定都是你所關(guān)心的吧！ 媽媽情況 胚泡在子宮內(nèi)內(nèi)著床后，迅速向四周伸展，形成胚胎的原始內(nèi)胚層、原始外胚層，兩胚層呈現(xiàn)出圓盤狀，即長(zhǎng)約2毫米的“胚盤”。到第4周末時(shí)，在胚盤內(nèi)、外兩胚層之間，由外胚層分化出一層細(xì)胞，形成胚內(nèi)中胚層，此時(shí)，3個(gè)胚層就形成了，它們是胎體發(fā)育的原始基礎(chǔ)，每一個(gè)胚層都分化為不同的組織。 |
懷孕第4周營(yíng)養(yǎng)提示 1. 這一周要保證充足的熱量和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供給，還要攝入充足的無機(jī)鹽、微量元素和適量的維生素，如鈣、鐵、鋅、銅、碘及維生素A、維生素D等。 2. 血虛、貧血的孕媽媽，可適當(dāng)食些紅棗、枸杞子、紅小豆、動(dòng)物血、肝等食物：易疲勞、感冒的孕媽媽，可適當(dāng)食用些黃芪、人參、西洋參等：脾胃較虛的孕媽媽，可適當(dāng)食用些懷山藥、蓮子、白扁豆等以補(bǔ)脾胃。 3. 服用孕愛維她（含葉酸、維生素B6、B12在內(nèi)的17中人體最易缺乏的維生素和礦物質(zhì)） |
決定生男生女的5個(gè)基本條件： 也許你現(xiàn)在會(huì)開始猜測(cè)，胎寶寶到底是男孩還是女孩呢?不過你還是相信自然吧，自然正是以它獨(dú)特的方式使人類保持性別平衡。迄今還沒有一種科學(xué)方法保證自然受孕胎兒的性別，也就是說，生男生女取決于多種因素。不過，科學(xué)已經(jīng)證實(shí)了生男生女的幾個(gè)基本條件。 1、“做愛”找時(shí)機(jī)：接近女方排卵的時(shí)候同房，容易生男孩，過了排卵期則容易生女孩。這是利用X精子的壽命比Y精子的壽命短的特性，人為地制造促使X精子或Y精子和卵子成功結(jié)合的時(shí)機(jī)。 2、改變陰道的酸堿度：當(dāng)女性陰道呈酸性時(shí)，易懷女兒;當(dāng)女性陰道呈堿性時(shí)，易懷男孩。 3、性高潮控制法: 如果想生男孩，則在妻子到達(dá)性高潮之后再射精。因?yàn)榫幽退嵝阅芰θ�，如果在堿性環(huán)境之中，則Y精子比X精子更活躍。 4、掌握陰莖插入的深淺: 想生男孩，盡量將陰莖深深插入陰道后再射精。因?yàn)樗嵝原h(huán)境對(duì)Y精子不利，如果離宮頸入口遠(yuǎn)，那么受傷害的精子就會(huì)增加。因此要將陰莖插入陰道深處在子宮頸管最近的地方射精。想生女孩。盡量在陰道入口附近射精。把酸性環(huán)境變大，以求耐酸能力弱的Y精子脫落。 5、飲食控制法: 飲食控制是將食物分為酸性、堿性和中性，男性多吃酸性食物，女性吃堿性食物，可以幫助生男孩;而男性多吃堿性食物，女性多吃酸性食物，則對(duì)生女孩較有利。 葉酸，準(zhǔn)媽媽必須補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)素 懷孕將近一個(gè)月，作為一個(gè)準(zhǔn)媽媽，你需要補(bǔ)充比常人更多的葉酸，因?yàn)樗梢苑乐剐律鷥后w重過輕、早產(chǎn)、以及嬰兒腭裂(兔唇)等先天性畸形，正確補(bǔ)充葉酸能預(yù)防絕大部分神經(jīng)管畸形兒的發(fā)生。此外，葉酸對(duì)預(yù)防人體血管硬化也有很重要的作用。從補(bǔ)充途徑上看，你可以食用一些綠色蔬菜，還可以選擇葉酸營(yíng)養(yǎng)品。如：孕愛維她（含葉酸、維生素B6、B12在內(nèi)的17中人體最易缺乏的維生素和礦物質(zhì)） |
習(xí)慣性流產(chǎn)是什么原因所致？ 女性懷孕前期，習(xí)慣性流產(chǎn)者并不少見，習(xí)慣性流產(chǎn)多數(shù)在懷孕后12周以內(nèi)發(fā)生，習(xí)慣性流產(chǎn)為自然流產(chǎn)連續(xù)3次以上者，每次流產(chǎn)往往發(fā)生在同一妊娠月份。妊娠早期，胚胎對(duì)各種有害或不良因素十分敏感，如某些藥物、放射線和化學(xué)物質(zhì)的侵害，細(xì)菌、病毒的感染，以及體內(nèi)內(nèi)分泌激素水平的異常或某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏等，這些都可使胚胎發(fā)育產(chǎn)生缺陷而最終導(dǎo)致自然流產(chǎn)。 謹(jǐn)防藥物致畸 |
在本周開始，你已經(jīng)升級(jí)為準(zhǔn)爸爸了。有抽煙習(xí)慣的準(zhǔn)爸爸要注意啦，現(xiàn)在開始要戒煙，或者至少在抽煙時(shí)遠(yuǎn)離孕媽媽，保持孕媽媽所處環(huán)境空氣流通、空氣清新。并且，更重要的是，在孕早期的3個(gè)月，停止性生活！ |
| 保持輕松愉快的心情在整個(gè)孕期里都是很重要的。你可以跟已經(jīng)懷孕的準(zhǔn)媽們多多交流，了解她們?cè)衅诘母鞣N心情和狀態(tài)，舒緩自己可能隨時(shí)突然得知寶寶來臨信息的興奮和緊張的心理。 |