 | 懷孕第28周小提示   |
| 到孕28周的時候，胎寶寶體重增加，眼睛即能睜開也能閉上，而且已經(jīng)形成自己的睡眠周期。有趣的是，他甚至會把自己的大拇指或其他手指放到嘴巴離去吸吮。想到這個家伙那么可愛，孕媽媽更會好好呵護他了吧！ |
【懷孕第28周胎兒圖】 | 胎兒發(fā)育 他（她）的眼睛既能睜開也能閉上，而且已形成了自己的睡眠周期。有趣的是，他（她）甚至會把自己的大拇指或其他手指放到嘴里去吸吮。胎兒大腦活動在這時是非�；钴S的，大腦皮層表面開始出現(xiàn)一些特有的溝回，腦組織快速增殖。 媽媽情況 日漸增大的胎寶貝使孕媽咪的肚子有了明顯沉重感，70%的孕媽咪這時都會發(fā)現(xiàn)自己長了妊娠紋。偶爾覺得肚子一陣陣發(fā)硬發(fā)緊，這是假宮縮，不必緊張。你的動作變得笨拙、遲緩，完全呈現(xiàn)出一副孕婦體態(tài)。由于身體新陳代謝消耗氧氣量加大，活動后容易氣喘吁吁。腹部向前挺得更為厲害，所以身體重心移到腹部下方，只要身體稍微失去平衡，就會感到腰酸背痛或腿痛。 |
懷孕第28周營養(yǎng)提示 1. 本周開始，是胎兒生長最快的階段，孕婦的膳食要保證質(zhì)量、品種齊全。應(yīng)在前期基礎(chǔ)上，適當增加熱量、蛋白質(zhì)和必需脂肪酸的攝入，適當限制糖類和脂肪的攝入。強調(diào)營養(yǎng)的多樣化、合理性，不偏食，適當補充維生素A和維生素D，注意體內(nèi)鈣、磷平衡等。還要保持食物的酸堿平衡。肉類、魚類、蛋類、蝦貝類、糖類等食物酸性食物；蔬菜、草莓、葡萄、檸檬等屬于堿性食物。兩類性味不同的食物合理地搭配起來，才能滿足身體的需要，對妊娠有益。 2. 為了預(yù)防下肢水腫，孕媽媽可以多吃一些鯉魚、鯽魚、黑豆、冬瓜等有利水作用的食品，以利水體內(nèi)水分由腎排出，緩解水腫癥狀。 3. 這一時期胎寶寶大腦的發(fā)育已經(jīng)進入了一個高峰期，寶寶的大腦細胞在這時候迅速增殖分化，體積增大，孕婦在此時可以多吃些健腦的食品如核桃、芝麻、花生等。 |
懷孕28要做的檢查：第五次產(chǎn)檢、乙型肝炎抗原、梅毒血清試驗 1.到本周，你進入了孕后期。你的血壓這時期開始升高，要開始注意妊娠高血壓綜征了。 2.不要做過重的工作和家務(wù)，避免激烈運動，每天一定要保證8小時以上的充足睡眠和安靜的休息，最好還有午休。 3.情緒要穩(wěn)定。 4.少吃咸食，不要過多攝入動物性脂肪及碳水化合物，以免體重增長過快。 |
孕晚期見紅之后如何應(yīng)對？ 很多孕媽媽認為見紅了就會馬上陣痛，因為精神緊張把注意力完全地集中在這個上面，導(dǎo)致失眠，由于睡眠不足而造成身體的疲勞會導(dǎo)致體力下降，沒有精神頭兒，這樣對分娩是十分不利的。要保持好的心情，積極地、耐心地等待，正常進食，保證睡眠，保持體力。 一般見紅在陣痛前的24小時出現(xiàn)，但也有在分娩幾天前甚至1周前就反復(fù)出現(xiàn)見紅。如果只是淡淡的血絲，量也不多，你可以留在家里觀察，平時注意不要太過操勞，避免劇烈運動就可以了。如果流出鮮血，超過生理期的出血量，或者伴有腹痛的感覺，就要馬上入院就診。自行入院就可以，不需要叫救護車。 |
| 馬上進入孕晚期，準爸爸要陪同妻子參加產(chǎn)前培訓課程，了解有關(guān)分娩的正確知識。并與妻子商量決定分娩的醫(yī)院。還可以與妻子一起想想給親愛的寶寶取個什么名字。 |
| 播放胎教音樂一定要以孕婦自覺有胎動，推測胎兒處在“清醒”的狀態(tài)時進行。播放時，音量不宜過強。每天播放的次數(shù)不宜過多，要讓胎兒反復(fù)的聆聽，時間不宜過長，從懷孕5～6個月起，每日2～3次，每次15～30分鐘。 |