 | 懷孕第32周小提示   |
| 胎寶寶已經(jīng)32周，他的身體和四肢還在繼續長(cháng)大，最終要長(cháng)得與頭部比例相稱(chēng)�，F在的體重為2000克左右，全身的皮下脂肪更加豐富，皺紋減少，看起來(lái)更像一個(gè)嬰兒了。這一周里，孕媽媽要了解哪些知識，已做好自身和胎寶寶的保健工作呢？ |
【懷孕第32周胎兒圖】 | 胎兒發(fā)育 胎兒現在的體重為2公斤左右，全身的皮下脂肪更加豐富，皺紋減少，看起來(lái)更像一個(gè)嬰兒了。你會(huì )發(fā)現胎動(dòng)次數比原來(lái)少了，動(dòng)作也減弱了，這是因為胎兒身體長(cháng)大了許多，媽媽子宮內的空間已經(jīng)快被占滿(mǎn)了，他的手腳動(dòng)不開(kāi)了。但只要胎動(dòng)次數符合規律就問(wèn)題不大。 媽媽情況 準媽媽會(huì )感到很疲勞，休息不好，行動(dòng)更加不方便，食欲因胃部不適也有所下降。陰道分泌物增多，排尿次數也增多了，要注意外陰的清潔。懷孕7～8個(gè)月后，每天中午最好保證有1小時(shí)的午睡時(shí)間，但午睡要有個(gè)限度，最多不能超過(guò)2小時(shí)。千萬(wàn)別為了工作就不顧睡眠，這樣會(huì )嚴重影響胎兒的生長(cháng)發(fā)育。 |
懷孕第32周營(yíng)養提示 1. 孕媽媽?xiě)ＷC有充足的營(yíng)養，但過(guò)量的食物無(wú)論對胎寶寶還是對孕媽媽都是有害的。妊娠性肥胖在嬰兒娩出后仍難以糾正。所以，孕媽媽?xiě)⒁夂侠淼娘嬍�，每周要測量1~2次體重，把體重控制在正常的增長(cháng)范圍內。 2. 如果體重增長(cháng)過(guò)多，孕媽媽就應根據醫生的建議適當控制飲食，少吃含淀粉和脂肪的食物，多吃蛋白質(zhì)、維生素含量高的食物，以免胎寶寶生長(cháng)過(guò)大，造成分娩困難。 3. 建議孕媽媽每天吃5~6餐，還可以多吃一些養胃、易于消化吸收的粥和湯菜。在做這些粥的時(shí)候，可以根據自己的口味和具體情況添加配料，或配一些小菜、肉食一起吃。 |
懷孕32周要做的檢查：第七次產(chǎn)檢、B超檢查、評估胎兒體重 1. 每天早晨起床后，先喝一杯涼開(kāi)水再吃早餐，有助于預防便秘。 2. 每天晚上入睡前先做5分鐘的乳房按摩，疏通乳腺管為哺乳做準備；枕頭不宜太高，否則易使頸胸處彎曲過(guò)大，不僅不利于呼吸，還會(huì )壓迫到胎兒。 3. 孕媽現在時(shí)常感到疲勞，因此不要肚子一個(gè)人出門(mén)，要服從自己身體的感覺(jué)，多休息。 4. 適當活動(dòng)，比如飯后和丈夫一起在花園里散步，或者做一做孕婦體操，緩解一下腰背的疼痛。 5. 進(jìn)入孕8月，是妊娠后期的開(kāi)始。此階段胎兒生長(cháng)迅速，子宮增大很明顯，對任何外來(lái)刺激都非常敏感。孕后期，夫妻間應盡可能停止性生活，以免發(fā)生意外。若一定要有性生活，注意體位，還要控制頻率及時(shí)間，動(dòng)作不宜粗暴。這個(gè)時(shí)期最好采用丈夫從后背抱住孕婦的后側位。這樣不會(huì )壓迫到腹部，也可使孕婦運動(dòng)量減少。有自然流產(chǎn)和習慣性流產(chǎn)的孕婦，整個(gè)妊娠期間都避免性交，千萬(wàn)不要為一時(shí)沖動(dòng)造成永久的悔恨。 6. B超檢查時(shí)，如果發(fā)現胎兒頸部有臍帶的壓跡，可能存在臍帶繞頸。如果做彩色超聲波檢查，則可以明確診斷，并看清楚纏繞的圈數。 |
孕晚期需做好自我監測 隨著(zhù)孕媽媽肚子越來(lái)越大，宮底越來(lái)越高，內臟往上推，胃、心、肺等受到壓迫，孕媽媽會(huì )感到呼吸困難，食欲不振。各種不適感加重，孕媽媽的心理也會(huì )開(kāi)始緊張，體力會(huì )下降。因此，孕后期更應充分注意做好自我監護。 心悸 懷孕時(shí)血量增加，心臟會(huì )跳動(dòng)得比平�？�。如果跳動(dòng)次數超過(guò)100次、跳動(dòng)頻率不規則，既有可能心悸，可以到醫院檢查。如果心悸伴有手顫抖，要特別留意，可能是甲狀腺機能亢進(jìn)的癥狀。 孕媽媽哪些情況下要引產(chǎn)：在孕晚期，如果你出現一些幾種情況，為確保母體健康或使胎寶寶脫離宮內險境，必須終止妊娠，實(shí)施引產(chǎn)手術(shù)。 1、宮內死胎 如果孕婦感覺(jué)胎動(dòng)消失，經(jīng)醫生檢查確定胎兒死在宮內者，應立即引產(chǎn)排除死胎，以保孕婦生命安全。 2、有重度妊娠中毒癥的孕婦 病癥發(fā)生在妊娠中期和后期，孕婦全身小血管收縮，出現血壓升高、頭痛頭暈、嘔吐、下肢水腫、小便排出蛋白，經(jīng)過(guò)治療后病情無(wú)好轉，如其繼續妊娠時(shí)容易發(fā)生抽搐(子癇)或胎盤(pán)與子宮壁容易提早剝離，可引起子宮大出血，并會(huì )發(fā)生胎兒缺氧(窒息)甚至有死亡在宮內的危險。 3、胎兒畸形無(wú)法生存者 以超聲波等法檢查，發(fā)現胎兒嚴重畸形或胎兒不能生存者，也需立即引產(chǎn)。 4、羊水過(guò)多的孕婦 孕媽媽羊水過(guò)多時(shí)，子宮底會(huì )急驟升高，壓迫媽媽的胃，甚至使心臟移位，常會(huì )導致孕婦心悸、憋氣，難以平臥，影響睡眠和飲食。 |
| 準爸爸要為妻子分娩做好全面的準備，幫助妻子消除對分娩的恐懼心理，保證孕媽媽的營(yíng)養和休息，為分娩繼續能量，做好家庭監護，以防早產(chǎn)。 |
| 胎兒開(kāi)始能感受到胎外音樂(lè )節奏的旋律，此時(shí)胎兒的身心正處于迅速發(fā)育生長(cháng)時(shí)期，多聽(tīng)音樂(lè )對胎兒右腦的藝術(shù)細胞發(fā)育很有利。出生后繼續在音樂(lè )氣氛中學(xué)習和生活，會(huì )對孩子智力的發(fā)育帶來(lái)更大的益處，注意音樂(lè )的音量不宜過(guò)大。 |