 | 懷孕第32周小提示   |
| 胎寶寶已經(jīng)32周，他的身體和四肢還在繼續(xù)長大，最終要長得與頭部比例相稱�，F(xiàn)在的體重為2000克左右，全身的皮下脂肪更加豐富，皺紋減少，看起來更像一個嬰兒了。這一周里，孕媽媽要了解哪些知識，已做好自身和胎寶寶的保健工作呢？ |
【懷孕第32周胎兒圖】 | 胎兒發(fā)育 胎兒現(xiàn)在的體重為2公斤左右，全身的皮下脂肪更加豐富，皺紋減少，看起來更像一個嬰兒了。你會發(fā)現(xiàn)胎動次數(shù)比原來少了，動作也減弱了，這是因為胎兒身體長大了許多，媽媽子宮內(nèi)的空間已經(jīng)快被占滿了，他的手腳動不開了。但只要胎動次數(shù)符合規(guī)律就問題不大。 媽媽情況 準媽媽會感到很疲勞，休息不好，行動更加不方便，食欲因胃部不適也有所下降。陰道分泌物增多，排尿次數(shù)也增多了，要注意外陰的清潔。懷孕7～8個月后，每天中午最好保證有1小時的午睡時間，但午睡要有個限度，最多不能超過2小時。千萬別為了工作就不顧睡眠，這樣會嚴重影響胎兒的生長發(fā)育。 |
懷孕第32周營養(yǎng)提示 1. 孕媽媽應(yīng)保證有充足的營養(yǎng)，但過量的食物無論對胎寶寶還是對孕媽媽都是有害的。妊娠性肥胖在嬰兒娩出后仍難以糾正。所以，孕媽媽應(yīng)注意合理的飲食，每周要測量1~2次體重，把體重控制在正常的增長范圍內(nèi)。 2. 如果體重增長過多，孕媽媽就應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的建議適當控制飲食，少吃含淀粉和脂肪的食物，多吃蛋白質(zhì)、維生素含量高的食物，以免胎寶寶生長過大，造成分娩困難。 3. 建議孕媽媽每天吃5~6餐，還可以多吃一些養(yǎng)胃、易于消化吸收的粥和湯菜。在做這些粥的時候，可以根據(jù)自己的口味和具體情況添加配料，或配一些小菜、肉食一起吃。 |
懷孕32周要做的檢查：第七次產(chǎn)檢、B超檢查、評估胎兒體重 1. 每天早晨起床后，先喝一杯涼開水再吃早餐，有助于預(yù)防便秘。 2. 每天晚上入睡前先做5分鐘的乳房按摩，疏通乳腺管為哺乳做準備；枕頭不宜太高，否則易使頸胸處彎曲過大，不僅不利于呼吸，還會壓迫到胎兒。 3. 孕媽現(xiàn)在時常感到疲勞，因此不要肚子一個人出門，要服從自己身體的感覺，多休息。 4. 適當活動，比如飯后和丈夫一起在花園里散步，或者做一做孕婦體操，緩解一下腰背的疼痛。 5. 進入孕8月，是妊娠后期的開始。此階段胎兒生長迅速，子宮增大很明顯，對任何外來刺激都非常敏感。孕后期，夫妻間應(yīng)盡可能停止性生活，以免發(fā)生意外。若一定要有性生活，注意體位，還要控制頻率及時間，動作不宜粗暴。這個時期最好采用丈夫從后背抱住孕婦的后側(cè)位。這樣不會壓迫到腹部，也可使孕婦運動量減少。有自然流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦，整個妊娠期間都避免性交，千萬不要為一時沖動造成永久的悔恨。 6. B超檢查時，如果發(fā)現(xiàn)胎兒頸部有臍帶的壓跡，可能存在臍帶繞頸。如果做彩色超聲波檢查，則可以明確診斷，并看清楚纏繞的圈數(shù)。 |
孕晚期需做好自我監(jiān)測 隨著孕媽媽肚子越來越大，宮底越來越高，內(nèi)臟往上推，胃、心、肺等受到壓迫，孕媽媽會感到呼吸困難，食欲不振。各種不適感加重，孕媽媽的心理也會開始緊張，體力會下降。因此，孕后期更應(yīng)充分注意做好自我監(jiān)護。 心悸 懷孕時血量增加，心臟會跳動得比平常快。如果跳動次數(shù)超過100次、跳動頻率不規(guī)則，既有可能心悸，可以到醫(yī)院檢查。如果心悸伴有手顫抖，要特別留意，可能是甲狀腺機能亢進的癥狀。 孕媽媽哪些情況下要引產(chǎn)：在孕晚期，如果你出現(xiàn)一些幾種情況，為確保母體健康或使胎寶寶脫離宮內(nèi)險境，必須終止妊娠，實施引產(chǎn)手術(shù)。 1、宮內(nèi)死胎 如果孕婦感覺胎動消失，經(jīng)醫(yī)生檢查確定胎兒死在宮內(nèi)者，應(yīng)立即引產(chǎn)排除死胎，以保孕婦生命安全。 2、有重度妊娠中毒癥的孕婦 病癥發(fā)生在妊娠中期和后期，孕婦全身小血管收縮，出現(xiàn)血壓升高、頭痛頭暈、嘔吐、下肢水腫、小便排出蛋白，經(jīng)過治療后病情無好轉(zhuǎn)，如其繼續(xù)妊娠時容易發(fā)生抽搐(子癇)或胎盤與子宮壁容易提早剝離，可引起子宮大出血，并會發(fā)生胎兒缺氧(窒息)甚至有死亡在宮內(nèi)的危險。 3、胎兒畸形無法生存者 以超聲波等法檢查，發(fā)現(xiàn)胎兒嚴重畸形或胎兒不能生存者，也需立即引產(chǎn)。 4、羊水過多的孕婦 孕媽媽羊水過多時，子宮底會急驟升高，壓迫媽媽的胃，甚至使心臟移位，常會導(dǎo)致孕婦心悸、憋氣，難以平臥，影響睡眠和飲食。 |
| 準爸爸要為妻子分娩做好全面的準備，幫助妻子消除對分娩的恐懼心理，保證孕媽媽的營養(yǎng)和休息，為分娩繼續(xù)能量，做好家庭監(jiān)護，以防早產(chǎn)。 |
| 胎兒開始能感受到胎外音樂節(jié)奏的旋律，此時胎兒的身心正處于迅速發(fā)育生長時期，多聽音樂對胎兒右腦的藝術(shù)細胞發(fā)育很有利。出生后繼續(xù)在音樂氣氛中學(xué)習(xí)和生活，會對孩子智力的發(fā)育帶來更大的益處，注意音樂的音量不宜過大。 |