 | 懷孕第8周小提示   |
| 這一周，孕媽媽會(huì )明顯感受到自己要當媽媽了，初為人母的歡樂(lè )之情與擔心寶寶健康成長(cháng)的憂(yōu)愁相互交融。做一個(gè)堅強、漂亮、聰明的孕媽媽不僅要學(xué)習各種孕期育兒知識，還要用心記錄生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。 |
【懷孕第8周胎兒圖】 | 胎兒發(fā)育 進(jìn)入第8周后，胚胎已初具人形，但是小尾巴還沒(méi)有完全消失。心臟和大腦已經(jīng)發(fā)育得非常復雜，眼瞼開(kāi)始出現褶痕，鼻子部位也漸漸挺起，牙和腭開(kāi)始發(fā)育，耳朵也在繼續成形，小胳膊在肘部變得彎曲。手指和腳趾之間隱約有少量蹼狀物。到第8周末，胎寶寶長(cháng)到3厘米左右、體重約有4克。眼、耳、鼻、口已可辨認，胎盤(pán)和臍帶形成。并會(huì )做踢腿、抬手、移動(dòng)手臂的小動(dòng)作——盡管你絲毫察覺(jué)不到。 媽媽情況 子宮成長(cháng)時(shí)你的腹部會(huì )感到有些痙攣，甚至瞬間的劇痛。你可能因為惡心和嘔吐不愿吃東西，但應該盡量吃些有營(yíng)養的食物來(lái)保證胎兒的發(fā)育。你小便的次數和頻率可能會(huì )大大超過(guò)平時(shí)，嘔吐的強烈程度與荷爾蒙數值成正比，懷多胞胎的孕婦會(huì )感覺(jué)更惡心。另外，你對氣味越來(lái)越敏感，胃也開(kāi)始變得敏感了。 |
懷孕第8周營(yíng)養提示 1、本周的妊娠反應更加劇烈，嘔吐劇烈的孕媽媽可以嘗試用水果入菜，如利用檸檬、臍橙、菠蘿等做材料來(lái)烹煮食物的方法來(lái)增加食欲，也可食用少量的醋來(lái)添加菜色美味。還可以試一試酸梅湯、橙汁、甘蔗汁等來(lái)緩解妊娠的不適。 2、因妊娠反應，許多孕媽媽會(huì )很倦怠，懶得活動(dòng)，再加上吃得也比較精細，極易引起便秘。一旦發(fā)生便秘，孕媽媽切記不要使用瀉藥，而應采取飲食調理，或外用甘又潤腸等方法來(lái)緩解。 |
懷孕進(jìn)入第八周，你可能會(huì )妊娠反應得厲害，食欲不振，并感到惡心，想嘔吐。如果更嚴重的話(huà)，就需要服用維生素B6，它是常用的止吐藥，能有效減輕你的妊娠反應。但是也不能因此而依賴(lài)它，因為長(cháng)期服用維生素B6會(huì )早成不良后果。所以需要服用時(shí)，一定要有醫生的指導，適量服用，這樣既對你自身有益，也對胎兒有利。 |
1. 不要忘記在醫生的指導下繼續補充葉酸。第8周，別忘記到醫院接受例行產(chǎn)檢。 2. 警惕宮外孕或葡萄胎。孕初期陰道出血，要警惕是否宮外孕或者葡萄胎。 3. 為了安全起見(jiàn)，建議在懷孕前3個(gè)月（胎兒處于細胞分裂和器官分化時(shí)期，對輻射較敏感）盡量少接觸電腦，如工作離不開(kāi)，可以距電腦至少一米開(kāi)外；穿防護服（防輻射背心或防輻射圍裙）；給電腦配上視保屏；工作完畢，洗澡換衣服；打手機時(shí)用耳機通話(huà)；在家里、辦公室里養植防輻射的仙人 掌；復印機的使用還是請樂(lè )于助人的同事代勞吧。 4. 愛(ài)美的媽媽?zhuān)瑥默F在開(kāi)始就要預防妊娠紋。每天沖涼后，涂上優(yōu)質(zhì)橄欖油，也可以其他優(yōu)質(zhì)的護膚品，按摩幾分鐘，促進(jìn)新陳代謝。橄欖油使用時(shí)，可以加一些稀釋過(guò)的維生素E油。涂抹時(shí)可以涂抹2到3遍，以確保皮膚吸收，讓皮膚經(jīng)得起拉伸。 |
| 陪妻子到醫院做產(chǎn)檢。雖然她才懷孕8周，行動(dòng)還很方便，但是如果你能陪在身邊，心里感受會(huì )大大不同。幫妻子掛號、拿化驗單，一起聽(tīng)聽(tīng)醫生對孕期的飲食、生活建議。 |
| 妊娠反應可能會(huì )讓你覺(jué)得情緒不好，煩躁、易怒。選擇健康向上或是詼諧幽默的書(shū)籍音樂(lè )，令你能夠開(kāi)懷一笑那就最好了。不要看懸疑緊張，或者悲喜交集的電視劇之類(lèi)的，這時(shí)候，笑是最好的胎教。 |