 | 懷孕第24周小提示   |
| 孕24周時(shí)，胎寶寶的聽(tīng)力繼續發(fā)展，呼吸系統也正在發(fā)育。他還可以不斷吞咽羊水�，F在的孕媽媽會(huì )覺(jué)得自己變得笨拙起來(lái)，身體重心向前移�？赡苣氵�會(huì )發(fā)現原來(lái)凹進(jìn)去的肚臍變得向外突出。這個(gè)時(shí)候，又該做些什么呢？ |
【懷孕第24周胎兒圖】 | 胎兒發(fā)育 除了聽(tīng)力有所發(fā)展外，此時(shí)胎兒的呼吸系統也正在發(fā)育。雖然寶寶看起來(lái)比較瘦，但很快就會(huì )增加脂肪了。他看起來(lái)不停地運動(dòng)，你可能會(huì )感覺(jué)到寶寶在你的子宮里跳躍，這是因為他在一陣陣地打嗝。他踢腿、或者用小手捅你的子宮，那是他在對外面的聲音和觸摸作出回應呢！ 媽媽情況 由于子宮增大、加重，你的體態(tài)漸漸會(huì )發(fā)生這樣的變化：脊椎向后仰、身體重心向前移，別人一看你的樣子就知道你是個(gè)孕婦了。因為你對自己身體的這種變化還不太習慣，可能會(huì )容易出現傾倒；在坐下或站起時(shí)常感到有些吃力，腰部和背部容易疲勞，時(shí)常覺(jué)得腰酸背疼、下半身很累，所以要多多注意休息。 |
懷孕第24周營(yíng)養提示 1. 孕24周時(shí)的胎寶寶體內也開(kāi)始儲備脂肪。孕媽媽在飲食上對植物油與動(dòng)物油的攝入量要有適當的比例，平常孕媽媽不可額外攝入動(dòng)物油，因此在她們的飲食中所用的肉類(lèi)、奶類(lèi)、蛋類(lèi)均含有較高的動(dòng)物性油脂。在烹調食品時(shí)用植物油就可以了。 2. 孕媽媽可多吃魚(yú)肉。這對促進(jìn)胎寶寶腦發(fā)育、增強孕媽媽的記憶力有益。 3. 這個(gè)時(shí)期的孕媽媽很容易被便秘多困擾，發(fā)生便秘現象后，孕媽媽要注意飲食調節，多吃一些潤腸通便的食品，如各種粗糧、蔬菜、黑芝麻、香蕉、蜂蜜等。也應注意適當運動(dòng)，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，有利于消化。不要自己隨你服用瀉藥。 4. 服用孕愛(ài)維她（含葉酸、維生素B6、B12在內的17中人體最易缺乏的維生素和礦物質(zhì)） |
懷孕24周要做的檢查：第四次產(chǎn)檢、妊娠糖尿病篩檢 1.要多多注意休息，休息時(shí)可將枕頭、坐墊等柔軟東西墊在膝窩下，避免做經(jīng)常彎腰的活動(dòng)或長(cháng)久站立，穿柔軟輕便的低跟鞋或平跟鞋，腰痛得厲害時(shí)可用熱水袋熱敷。 2.睡眠時(shí)，正確的姿勢是左側臥位。 3.注意補鐵，多吃一些含鐵、維生素C豐富的食物，以增進(jìn)鐵質(zhì)的吸收。也可在醫生指導下補充鐵劑。 |
準媽媽做B超要注意安全 從原理上講B超是超聲傳導只是一種聲波傳導不是電離輻射和電磁輻射，這種聲波對人體組織沒(méi)有什么傷害。但是這并不意味著(zhù)在整個(gè)妊娠期可以隨意地做B超檢查而沒(méi)有時(shí)間和次數的限制。孕期到底需要做多少次B超要依據具體情況而定，正常情況下準媽媽在懷孕期間做3次B超最好，最多不要超過(guò)5次。三維B超或四維B超和普通B超一樣安全，因為顯示的圖像還是由多個(gè)二維圖像轉換組成的。雖然目前還沒(méi)有論證出這種B超有任何害處，但是專(zhuān)家建議做B超應該僅限于醫學(xué)上的原因，而且要由訓練有素的醫師進(jìn)行操作。 彈性襪，孕期預防腿部“青絲”必備 懷孕期間，你可能會(huì )發(fā)現腿部出現“青絲”，這是由于靜脈曲現象高發(fā)，腿部血壓過(guò)高導致的。醫學(xué)界認為穿一雙彈性襪，可以有效緩解這些不適癥狀。選購時(shí)注意襪子的彈力和壓力大小，孕中晚期應選擇低壓彈力襪，不宜用高壓型的 |
繼續有計劃地給胎寶寶做循序漸進(jìn)的胎教，讓胎寶寶聽(tīng)柔和的音樂(lè )，跟胎寶寶說(shuō)話(huà)，提醒孕媽媽養成良好的生活習慣和飲食習慣。甚至可以陪孕媽媽做一次輕松安全的旅游。 |
| 胎教要想做得好，前提是夫妻感情和睦。只有夫妻間彼此相愛(ài)，胎兒才能在愛(ài)和安全的環(huán)境里健康成長(cháng)。愛(ài)撫肚皮的撫摸胎教是讓準媽和準爸通過(guò)輕輕拍撫肚皮、或聆聽(tīng)肚皮里的聲音等親密動(dòng)作，達到三方的互動(dòng)的情感交流。 |