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葉酸是維生素B大家族的一種，在綠葉蔬菜、水果及動物肝臟中儲存豐富。葉酸參與人體新陳代謝的全過程，是合成人體重要物質(zhì)DNA的必需維生素。缺乏葉酸，除了可以導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形外，還可使眼、口唇、腭、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形率增加。

婦女懷孕前三個月到孕期三個月期間，堅(jiān)持服用葉酸可以預(yù)防胎兒大部分神經(jīng)管的畸形的發(fā)生。育齡婦女服用葉酸應(yīng)在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，同時，還需要注意以下幾點(diǎn)：

1.必須從孕前三個月開始服用。

強(qiáng)調(diào)懷孕前就要開始服用的目的是為使婦女體內(nèi)的葉酸維持在一定的水平，以保證胚胎早期有一個較好的葉酸營養(yǎng)狀態(tài)。據(jù)研究，婦女在服用葉酸后要經(jīng)過至少4周的時間，體內(nèi)葉酸缺乏的狀態(tài)才能得以糾正。這樣在懷孕早期胎兒神經(jīng)管形成的敏感期中，足夠的葉酸才能滿足神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的需要，而且要在懷孕后的前三個月敏感期中堅(jiān)持服用才能起到最好的預(yù)防效果。

2.我國神經(jīng)管畸形低發(fā)區(qū)的婦女也要增補(bǔ)葉酸。

因我國神經(jīng)管畸形的發(fā)病情況是北方地區(qū)高于南方，農(nóng)村高于城市。故有人認(rèn)為低發(fā)區(qū)的婦女懷孕時可以不服葉酸，這種認(rèn)識的存在很可能成為出生神經(jīng)管畸形兒的隱患。據(jù)調(diào)查，在低發(fā)區(qū)的育齡婦女中，仍有相當(dāng)一部分人體內(nèi)缺乏葉酸。因此低發(fā)區(qū)的婦女在懷孕前也絕不能掉以輕心。

3.服用葉酸補(bǔ)充劑能100%的保證神經(jīng)管畸形不會發(fā)生嗎？

根據(jù)國內(nèi)外的研究，服用葉酸可以預(yù)防80％的神經(jīng)管畸形兒出生。葉酸缺乏是神經(jīng)管畸形發(fā)生的主要原因，但不是惟—的原因。還有家庭遺傳因素及其他環(huán)境因素等也可造成神經(jīng)管畸形的發(fā)生，這些尚沒有確切的預(yù)防辦法。服用葉酸補(bǔ)充劑是為了預(yù)防孕婦體內(nèi)葉酸缺乏而導(dǎo)致的神經(jīng)管畸形。

4.不要用“葉酸片”代替“小劑量葉酸增補(bǔ)劑”。

市場上有一種供治療貧血用的“葉酸片”，每片含葉酸5000微克，相當(dāng)于孕愛維她孕婦營養(yǎng)素的20多倍。孕婦切忌服用這種大劑量的葉酸片，因?yàn)殚L期大劑量服用葉酸片對孕婦和胎兒會產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。因此提醒孕婦要聽從醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)，切忌自己濫服藥、亂買藥。

5、遵守《中國營養(yǎng)學(xué)會公布的營養(yǎng)素推薦攝入量（RNIs）》

中國營養(yǎng)學(xué)會公布的營養(yǎng)素推薦攝入量（RNIs）指出：孕期葉酸的推薦攝入量為600微克DEF。  
DEF是指葉酸當(dāng)量，其計算方法為：

葉酸DEF（微克）=膳食葉酸（微克）+1.7×葉酸補(bǔ)充劑（微克）

這是因?yàn)樯攀持腥~酸的吸收利用率只有50%，而葉酸補(bǔ)充劑中的葉酸利用率可達(dá)到85%以上。

營養(yǎng)專家建議孕期婦女每天補(bǔ)充400微克葉酸，實(shí)際指的是400微克葉酸當(dāng)量（DEF）。因?yàn)槿珖鵂I養(yǎng)膳食調(diào)查表明孕期婦女葉酸缺乏率高且嚴(yán)重，每日從飲食中所能獲得的葉酸僅為200微克左右。因此專家建議孕期婦女每日補(bǔ)充400微克葉酸（DEF）。這樣，每日攝入的葉酸量（DEF）即可達(dá)到營養(yǎng)學(xué)會公布的推薦攝入量600微克（DEF）。

孕愛維她中葉酸每日攝入量為260微克，則孕婦每日的葉酸攝入量（DEF）=200微克+1.7×260微克=642微克，這個量完全符合營養(yǎng)素參考攝入量，不會產(chǎn)生任何副作用，是科學(xué)合理的。如果不是葉酸嚴(yán)重缺乏者，無需另外服葉酸。

孕愛維她孕婦營養(yǎng)素：不僅能夠補(bǔ)充葉酸，還能夠補(bǔ)鐵、鈣、維生素A、維生素B6、B12等孕期最易缺乏的17種多種維生素和礦物質(zhì)。