優(yōu)生優(yōu)育
- 孕前準備
- 出生缺陷預防
- 完美孕期
- 多元營(yíng)養素補充
優(yōu)生優(yōu)育
首頁(yè) > 優(yōu)生優(yōu)育 > 多元營(yíng)養素補充維生素D3也被稱(chēng)為煙堿酸胺或者膽骨化醇。維生素D3是維生素D的一種衍生物。維生素D3的作用中大多數和維生素D是類(lèi)似的，但是維生素D3要發(fā)揮作用，是需要經(jīng)過(guò)一系列的轉化過(guò)程來(lái)實(shí)現的，不能被直接吸收利用。必須在肝、腎中進(jìn)行一定的代謝活動(dòng)，轉變成具有生理活性的化合物，即活性維生素D�；钚跃S生素D可促進(jìn)腸粘膜吸收鈣質(zhì)。維生素D3主要是由人體自身合成的，人體的皮膚含有一種膽固醇，經(jīng)陽(yáng)光照射后，就變成了維生素D3。
維生素D是一種脂溶性維生素，分為兩種，維生素D2和維生素D3。它可以影響鈣的吸收，而鈣是促進(jìn)骨骼發(fā)育以及血液凝固的重要物質(zhì)。如果人體內的維生素D供應量較少，則從食物中吸收的鈣也減少，因此人體不得不從骨骼中獲取鈣來(lái)維持血鈣濃度。維生素D3和維生素D2一樣是維生素D的化合物之一，和健康有著(zhù)密切的關(guān)系。
有些孕婦感覺(jué)已經(jīng)補充了足夠的鈣質(zhì)，可還是發(fā)生缺鈣的現象，這有可能是維生素D缺乏所導致的。
1、維生素D3的作用：
★ 促進(jìn)鈣磷吸收
鈣和磷是人體的骨骼和牙齒等等各種組織的基礎組成部分，它們的存在維護著(zhù)整個(gè)身體的架構，保證身體的正常運行。而維生素D3可以促進(jìn)機體對于鈣磷的吸收，使得血漿中的鈣和磷的水平保持一種平衡的狀態(tài)。由于維生素D3促進(jìn)鈣磷的吸收，所以它能夠保證機體正常的生長(cháng)和骨骼鈣化，保證牙齒的健全。所以，維生素D3是適當的鈣磷代謝中至關(guān)重要的。
★ 促進(jìn)小腸對鈣的吸收
維生素D3可以促進(jìn)腸壁對鈣和磷的吸收，從而可以降低甲狀旁腺素的濃度，有效的減輕骨質(zhì)疼痛的癥狀，促進(jìn)骨質(zhì)作用。
★ 維持血液中檸檬酸鹽的正常水平
檸檬酸鹽在體內有著(zhù)重要的作用，它和鈣離子結合可緩解鈣離子促使血液的凝固，還能將血液中的毒性排出，維持血液的干凈度，是血液的流動(dòng)更為順暢，檸檬酸鹽還能促進(jìn)脂肪的分解，對減肥有著(zhù)非常好的效果。所以血液中檸檬酸鹽的水平是很重要的，而起這個(gè)重要作用的物質(zhì)就是維生素D3。沒(méi)有維生素D3很難保證檸檬酸鹽的正常水平。
★ 防止氨基酸的損失
氨基酸是人體中蛋白質(zhì)的最為基本的組成單位，是所有生命活動(dòng)構成的的基礎元素，也是生命代謝的物質(zhì)基礎，如果缺少了氨基酸，就會(huì )導致人體生理功能的異常，阻礙機體的代謝導致疾病。維生素D3可以防止氨基酸在腎臟中的損失，維持體內氨基酸的正常水平。
★ 預防和治療佝僂病和軟骨化癥
我們知道，如果人體中鈣不足，容易引起各種疾病。比如兒童缺鈣引起佝僂病，成人缺鈣易引起軟骨化癥，這主要是體現在不同的生理狀態(tài)下的不同癥狀，但是它們的原因都是因為鈣的缺乏引起的。維生素D3可以促進(jìn)機體對鈣的吸收，對預防和治療佝僂病及軟骨化癥有重要的作用。
2、維生素D缺乏的影響
維生素D缺乏可使孕婦發(fā)生骨質(zhì)軟化、骨盆畸形，缺乏維生素D可使胎兒的牙齒萌出和骨骼鈣化受到明顯影響，嚴重者可發(fā)生先天性佝僂病。
孕婦攝入適量的維生素D對健康有益，在補鈣時(shí)適當補充一些維生素D可以幫助鈣的吸收。
維生素D本身是一種人體不可或缺的營(yíng)養元素，同時(shí)，維生素D對于鈣質(zhì)的吸收有著(zhù)很好的促進(jìn)作用，孕期缺鈣有可能是維生素D不足所導致的。
3、維生素D攝入過(guò)量的危害
維生素D過(guò)量服用，可使血鈣濃度上升，鈣質(zhì)在骨骼內過(guò)度沉積，并使腎臟等器官發(fā)生鈣化。
孕婦如果過(guò)量服用維生素D則可引起胎兒高鈣血癥，造成主動(dòng)脈和腎動(dòng)脈狹窄，高血壓和胎兒智力發(fā)育遲緩等。