 | 懷孕第39周小提示   |
| 進(jìn)入孕39周，現在出生的寶寶早已足月了，幾乎所有的孕媽媽現在都會(huì )感到心情緊張不安，或因對分娩的焦慮，或因對分娩的期待。但是，你能做到的只有放松心情，內心等待，并且對生產(chǎn)知識更多地了解，就能順利分娩。 |
| 胎兒發(fā)育 一般情況下男孩比女孩的平均體重略重一些。胎兒現在還在繼續長(cháng)肉，這些脂肪儲備將會(huì )有助于寶寶出生后的體溫調節。這個(gè)小家伙的身體各部份器官已發(fā)育完成，其中肺部是最后一個(gè)成熟的器官，在寶寶出生后幾個(gè)小時(shí)內他才能建立起正常的呼吸模式。 媽媽情況 進(jìn)入39周，現在出生的寶寶早已是足月兒了，幾乎所有孕媽媽都可能會(huì )猶豫究竟是選擇順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)。其實(shí)，從陰道分娩出寶寶是人類(lèi)的自然本能，也是最可靠的分娩方式。盡管有一部分孕媽媽又難產(chǎn)的現象，但95%的媽媽都可以順利的通過(guò)陰道分娩胎寶寶，如果沒(méi)有特殊情況，最好不要選擇剖腹產(chǎn)。 |
懷孕第39周營(yíng)養提示 1、為了儲備分娩時(shí)消耗的能量，孕媽媽?xiě)喑愿缓鞍踪|(zhì)、糖類(lèi)等熱量較高的食品，還要注意食物口味清淡、易于消化。 2、此時(shí)孕媽媽進(jìn)餐的次數每日可增至5餐以上，以少食多餐為原則，應選擇體積小、營(yíng)養價(jià)值高的食物，如動(dòng)物性食品等，減少營(yíng)養價(jià)值低而體積大的食物，如土豆、紅薯等。 3、拒絕快餐店的誘惑�？觳偷甑呐胝{方法，常是高油、高鹽、高糖，其所造成的后果當然是高膽固醇、高熱量。所以，要減少在外就餐的機會(huì )，盡量自己動(dòng)手做菜，既衛生又能控制調味料的量，保證合理、健康的飲食。 |
1. 檢查一下，還有什么事沒(méi)安排好？入院和出院所需的所有衣物、衛生用品、產(chǎn)前檢查記錄、可以隨時(shí)取出備急用的錢(qián)等必需品是否已經(jīng)整理妥當。甚至應該計劃一下臨產(chǎn)時(shí)乘什么車(chē)、選擇什么路線(xiàn)去醫院，盡可能把所有問(wèn)題都想到。臨產(chǎn)前孕婦必備的兩大法寶 2. 第39周，別忘了到醫院做例行產(chǎn)檢。 3. 在預產(chǎn)期前后1周內出生的寶寶，皆是“足月生產(chǎn)”，若預產(chǎn)期2星期后仍無(wú)產(chǎn)兆，宜馬上就醫檢查，以免“過(guò)期”。 |
分娩產(chǎn)程怎樣劃分？ 從規律性子宮收縮開(kāi)始到胎兒胎盤(pán)娩出為止的全過(guò)程稱(chēng)為總產(chǎn)程�？偖a(chǎn)程在臨床上分為三個(gè)階段，即三個(gè)產(chǎn)程。 第一產(chǎn)程：漫長(cháng)前奏 時(shí)間跨度：約在進(jìn)產(chǎn)房前8～12個(gè)小時(shí)(初產(chǎn)婦)，第一產(chǎn)程是指子宮口開(kāi)始擴張，直到宮口開(kāi)全(約為10厘米)。這是整個(gè)分娩過(guò)程中歷間最長(cháng)的一個(gè)產(chǎn)程。此時(shí)子宮的收縮間隔會(huì )越來(lái)越短，從開(kāi)始時(shí)的每隔5～6分鐘收縮30秒以上到每隔2～3分鐘收縮50秒。在第一產(chǎn)程中，準媽媽宮縮時(shí)感覺(jué)下腹痛，宮縮越緊，間隔時(shí)間越短，子宮頸口則開(kāi)得越快。在這一階段準媽媽一定要保持安靜，不要大喊大叫白白消耗體力，以免到后來(lái)精疲力盡，無(wú)法配合。 第二產(chǎn)程：需要用力 時(shí)間跨度：約1～2個(gè)小時(shí)，一旦你的子宮頸完全打開(kāi)了，就進(jìn)入了胎兒娩出階段，也就是終于到了你的寶寶要離開(kāi)你身體的時(shí)候了。第二產(chǎn)程就是指從子宮口開(kāi)全到胎寶寶娩出這個(gè)階段。 第三產(chǎn)程：娩出胎盤(pán) 時(shí)間跨度：約5～15分鐘，第三產(chǎn)程是指胎寶寶出生到胎盤(pán)排出陰道這個(gè)階段。此時(shí)胎寶寶已經(jīng)娩出，宮縮會(huì )暫停一會(huì )兒又重新開(kāi)始，胎盤(pán)因子宮收縮會(huì )從子宮壁剝落移向子宮口，準媽咪再次用力，胎盤(pán)就會(huì )順利脫出。醫生或助產(chǎn)士會(huì )檢查胎盤(pán)及隔膜以確認它們全部被排出來(lái)了，任何留在子宮內的碎塊都應該被清理出來(lái)。醫生或助產(chǎn)士還將檢查你的子宮，以確認它在繼續收縮，這樣才能夠止住胎盤(pán)剝落地方的流血。如果你接受了外陰切開(kāi)術(shù)，這個(gè)時(shí)候傷口也需要進(jìn)行縫合。 會(huì )陰側切真會(huì )影響性生活嗎? 所謂分娩時(shí)的“動(dòng)剪刀”，醫學(xué)稱(chēng)之為“會(huì )陰切開(kāi)”，是產(chǎn)科常見(jiàn)的一種手術(shù)。會(huì )陰是指陰道到肛門(mén)之間的長(cháng)約2-3厘米的軟組織。在分娩過(guò)程中，由于陰道口相對較緊，影響胎兒順利娩出，需要作會(huì )陰切開(kāi)手術(shù)，擴大嬰兒出生的通道。如果片面強調實(shí)施會(huì )陰保護，容易造成陰道撕裂，嚴重時(shí)會(huì )危及胎兒的生命。產(chǎn)婦會(huì )陰切開(kāi)后，陰道和會(huì )陰大約在一周內愈合，再經(jīng)過(guò)一段時(shí)間即可完全恢復正常，陰道仍然可以保持良好的彈性，對日后性生活也毫無(wú)影響。所以產(chǎn)婦應消除對會(huì )陰切開(kāi)的畏懼心理。 難產(chǎn)如何治療？ 一般來(lái)說(shuō)，身材矮小、胎位異常的初產(chǎn)婦臨產(chǎn)前胎頭未入盆及(或)有懸垂腹者，都表明骨盆可能狹窄。跛行者，骨盆可能傾斜。這些準媽媽們可要千萬(wàn)小心了，難產(chǎn)的機會(huì )會(huì )比別人大！不說(shuō)不知道，原來(lái)難產(chǎn)也有相關(guān)的針灸療法，不相信西醫療法，不妨試試中醫的針灸吧！其首先應解除孕婦的思想顧慮，消除緊張情緒，鼓勵產(chǎn)婦多進(jìn)飲食，使產(chǎn)婦有適當的休息和睡眠，保持產(chǎn)婦有充沛的精力。 |
如果丈夫想了解孕婦在疼痛時(shí)最想身邊的人做什么，不妨問(wèn)一下自己的媽媽以及妻子的媽媽?zhuān)齻兊那猩砀惺芤欢〞?huì )讓你有所啟發(fā)。 如果妻子因疼痛而感覺(jué)很緊張，丈夫可在一旁帶她深呼吸，提示她一些保持輕松的要點(diǎn)。丈夫還可以為妻子按摩，以緩解她臨產(chǎn)時(shí)的緊張與不適反應。 |
了解分娩知識：雖然自然分娩需要產(chǎn)婦承受很大的痛楚，但對她們以及胎兒來(lái)說(shuō)，也具有不少的好處。因此，在條件成熟的情況下，建議準媽媽們還是勇敢的選擇自然分娩，親自給懷胎十月的這段經(jīng)歷畫(huà)上一個(gè)完美的句號。但是準媽媽們是不是對自然分娩的過(guò)程抱有無(wú)數猜想呢？ |